A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem da psicologia cientificamente comprovada. O foco principal é a modificação de pensamentos disfuncionais, ou seja, aqueles pensamentos que não nos ajudam, além disso, o profissional enfatizará na resolução de problemas, afinal quem não os têm, não é verdade?

Você aprenderá técnicas que poderão ser utilizadas em diversos contextos de sua vida, essas além de modificar seus pensamentos, modificarão o seu humor e comportamento. Psicóloga(o) e paciente trabalham juntos, tudo é muito colaborativo, o maior objetivo é transformar o paciente em seu próprio terapeuta, o tratamento tem início, meio e fim. Há e é muito importante o comprometimento do paciente, ou seja, que ele realize durante a semana o que for proposto na sessão.